Lo
nuevo de la rumba fitness para quemar más calorías
Este sábado se realizará una clase de PoweRumba como
parte del Somos Festival, en el centro comercial Villacentro de Villavicencio,
a las 4:00 de la tarde. ¿Pero qué es Powerumba? Nosotros le contamos.
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| PoweRumba maneja el concepto de bilateralidad para quemar muchas más calorías. Foto: Archivo particular. |
PoweRumba es una metodología implementada por una
compañía del mismo nombre creada por un colombiano (Martín Villar), en la que
se realizan ejercicios combinados con baile, pero manejando unos parámetros y
alineamientos específicos. Con esto se busca que el proceso de entrenamiento
sea más efectivo, con base en el concepto de bilateralidad, el cual requiere
mayor concentración al hacer uso de los dos hemisferios cerebrales. Por lo
tanto, se quema un mayor número de calorías.
Esta metodología toma como esencia la rumba, que hace
parte de las modalidades del fitness grupal, como lo son también las artes marciales
mixtas, el entrenamiento en circuito, el crossfit o el TRX.
Reconocidos gimnasios y centros de entrenamientos en el
mundo, como Sportlife, en Chile; Les Milss, en Singapur; o Bodytech, en Colombia, por citar solo
algunos, buscan entrenadores acreditados ante la Aerobics and Fitness
Association of America (AFAA). Y eso fue lo que hizo Powerumba, como también lo
hizo en su momento Zumba, una marca y metodología de fitness grupal. Ambas
fueron creadas por colombianos y ya son tendencia en varios países del mundo.
“Es como darle ese profesionalismo a los profesores. Antes
se tomó como una diversión, pero ya tomó un nivel profesional. El que realmente
está dictando la clases es profesional, sabe la planimetría a nivel de concepto
de biomecánica y funcionamiento cardiovascular, de qué manera realizar la
clases, de coaching, de técnica y bajo
un mismo sello a nivel internacional”, explicó Fernando Vargas, embajador de
Powerumba en Colombia.
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| Jonathan Unda es uno de los instructores certificados en Villavicencio. |
Pero Powerumba es una metodología nueva en
Villavicencio. Solo hasta hace unos meses se hizo el primer taller de acreditación,
al cual asistieron 12 entrenadores, de
los cuales solo dos han sido acreditados: Jonathan Unda y Lucas Abraham García.
Entre el listado de acreditados en Villavicencio también aparece Marisol Mena,
quien hizo el taller en Bogotá.
En Villavicencio, además de la clase que se dictará
este sábado en el centro comercial Villacentro, a las 4:00 de la tarde, el único
espacio en el que se realiza un programa oficial de Powerumba es en Único Outlet,
los domingos, desde las 9:00 hasta las 11:00 de la mañana.
“Nosotros nos reunimos a ensayar, como instructores,
por ahí una hora y repasamos, tocamos el tema, construimos coreografía, pero
hacia el público en general, no. Clases establecidas hasta el momento, como tal,
solo en Único. Nosotros hacemos las clases en los gimnasios que vamos, pero no
está establecida esa clase como Powerumba hasta el momento”, explica Jonathan
Unda.
Fernando Vargas, embajador de la marca en Colombia y quien fue
el encargado de capacitar a los entrenadores, habló con Agenda Hoy sobre esta
metodología, que empieza a moverse en Villavicencio.
¿Por qué nace Powerumba?
Nosotros como Powerumba, que somos una compañía que
también diseñó sistemas de entrenamiento
como tal, pero basándonos en el formato de nuestro público colombiano y latino, utiliza géneros folclóricos y otras metodologías. Para
los profesores era muy limitante trabajar con el método Zumba. Nosotros
queríamos darles otra alternativa, para
que cada entrenador fuera más creativo y que cada uno tuviera como una marca
registrada basándose en un mismo formato de clases. Cada uno tiene un estilo diferente para dictar
sus clases, pero manejan una metodología
específica.
¿Qué otros conceptos de este tipo existen en Colombia?
Hay muchas tendencias a nivel internacional, aquí en Colombia se han hecho nichos de entrenamiento,
porque comenzó esa incertidumbre de crear conceptos claros. En Colombia se
están manejando cuatro conceptos de rumba, que se llaman Dance-Sunga, Dánzate, Zumba y
Powerumba, que estamos funcionando en Chile, Uruguay, Colombia, Italia, España
y Estados Unidos.
¿Y cuál es la diferencia de Powerumba?
Si tu eres alumno, lo que estas buscando en clase es hacer entrenamiento eficaz, pasarle bien y
divertirse, a percepción de un alumno es muy difícil ver un punto diferenciador,
porque quieres bailar y disfrutar, pero cuando me hablas como un profesor, la
diferencia es la metodología, cómo se dicta la clase, cómo desgloso la clase,
cómo llego de un 0 a un 100 por ciento a disfrutar la clase.
¿Entonces, cuáles son esas metodologías?
A nivel mundial se manejan dos conceptos de metodología
en una clase de rumba: Estilo libre, que es como tú llegas a la tarima y puedes
estar ciento por ciento en la parte musical dirigiendo. Hacemos un paso, un
movimiento, tú haces ese movimiento repetitivo hasta que digas que la gente logra hacerlo, y es hora de realizar otro paso y otro paso, ahí se está manejando
estilo libre, porque la gente no tiene memoria coreográfica, está siguiendo un
paso, tu todo el tiempo estás dirigiendo y sacándole provecho a un movimiento,
agrandando los brazos, más alegría, más rangos de movimiento y fuerza. Y hay
una técnica que se llama interpretación
musical, que utiliza mucho Zumba, interpreta lo que dice la canción, sabemos que
la canción dice algo, como ‘esta manito arriba…’, dice algo que tengo que repetirlo con mi
cuerpo, y cuando el coro se repite la gente va a saber. Se trabaja la diversión,
cardio y un poco menos la parte de coordinación, no se trabaja memoria
coreográfica.
Y Powerumba diseñó un sistema que se llama bilateridad, que es
trabajar bailando bajo un concepto de derecha e izquierda, pero con una
metodología específica, pero cómo lograr que esta gente trabaje de derecha a izquierda
si solo con la izquierda se me enreda. Hay
que manejarla, llevarla de 0 a 100.
Hemos diseñado un sistema que la gente
nos trabaje derecha izquierda como se debería trabajar en un gimnasio o una
cadena de fitness, que es trabajar tus dos músculos, entonces trabajamos en esta parte de los dos
hemisferios. La gente además de pensar más necesita más concentración. Está
quemando más calorías, a mayor concentración quemas más calorías, trabajas
ambos músculos con igual proporción. Fue lo que diseñamos como identidad propia
pero bajo un concepto de metodología propia, porque cualquiera puede trabajar
el concepto de derecha izquierda, pero no con una metodología como la nuestra.
La
clase en Villavicencio
La clase se dictará este sábado en el centro comercial
Villacentro de Villavicencio, desde las 4:00 hasta las 5:30 de la tarde, y
estará liderada por Jonathan Unda, Lucas Abraham García y Marisol Mena, únicos acreditados
Powerumba en la capital del Meta, y contarán con el apoyo de William Montaño,
que está en proceso de acreditación.
Según Jonathan Unda, director de la Compañía Rumberos
con Clase, los asistentes trabajarán memoria,
coordinación, ritmo y atención, sentirán beneficios en el sistema
cardiorespiratorio y quemarán hasta 1.000
calorías, aproximadamente, en lo que dura la clase.
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